وصفات جديدة

سمك القد المغربي بالزيتون الأخضر والليمون والقرنبيط

سمك القد المغربي بالزيتون الأخضر والليمون والقرنبيط


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون مقسمة
  • 5 أكواب من زهيرات القرنبيط
  • 6 فصوص ثوم ، مفرومة ومقسمة
  • 1 ملعقة صغيرة كركم مقسم
  • 3/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون ، مقسم
  • 1/3 كوب من خل النبيذ الأبيض
  • 2 ملاعق صغيرة أوراق الزعتر الطازج
  • 20 حبة زيتون أخضر محشي بيمينتو من البرطمان ، نصفين ، بالإضافة إلى 1 ملعقة كبيرة من محلول ملحي
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • 14 زيتون أخضر معتدل (مثل البيكولين أو لوكيز أو القبرصي)
  • 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة طازجة

تحضير الوصفة

  • سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. أضف القرنبيط. يقلى لمدة 2 دقيقة. أضف 2 فص ثوم مفروم ونصف ملعقة صغيرة كركم وربع ملعقة صغيرة كمون. يُقلى القرنبيط حتى يصبح طريًا ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، مع التحريك وإضافة الماء عن طريق الملعقة إذا تحمر بسرعة كبيرة ، 4 دقائق أطول. يُضاف الخل والسكر والزعتر و 2 فص ثوم مفروم. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يُترك على نار خفيفة حتى يتم امتصاص معظم الخل ، لمدة دقيقتين تقريبًا. نقل إلى وعاء كبير. أضيفي زيتون محشي وملعقة كبيرة من محلول ملحي. يتبل بالملح والفلفل.

  • ضع سمك القد على الطبق. رشي الكمية المتبقية من 1/2 ملعقة صغيرة كركم ونصف ملعقة صغيرة كمون ونصف ملعقة صغيرة بابريكا على السمك. نرش 2 فصوص من الثوم المفروم. رشي عليها ملعقتان كبيرتان زيت. افركي السمك على كلا الجانبين. يغطى ويبرد لمدة ساعة.

  • سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. يُضاف السمك إلى المقلاة ويُطهى حتى يصبح معتمًا في المنتصف ، من دقيقتين إلى 3 دقائق لكل جانب. انقل الأسماك بعناية إلى طبق. يُضاف عصير الليمون والزيتون الأخضر إلى المقلاة ويقلب لمدة 10 ثوانٍ ؛ صب على السمك. يُسكب مزيج القرنبيط حول السمك ويُرش بالكزبرة ويُقدّم.

وصفة مارلينا سبيلر

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على: سعرات حرارية (سعرات حرارية) 400.2٪ سعرات حرارية من الدهون 62.4 دهون (جم) 27.8 دهون مشبعة (جم) 2.9 كوليسترول (مجم) 43.0 كربوهيدرات (جم) 20.4 ألياف غذائية (جم) 3.2 إجمالي السكريات (جم) 9.2 صافي الكربوهيدرات ( ز) 17.2 بروتين (غ) 21.0 صوديوم (ملغ) 863.5 قسم التعليقات

ما يمكنك (وما يمكنك تناوله & rsquot) في نظام كيتو الغذائي

إذا كنت تفكر في تجربة نظام غذائي جديد للتخلص من بعض الأرطال ، فمن المحتمل أن يكون نظام كيتو الغذائي هو أول ما يتبادر إلى الذهن.

استحوذت فكرة الحفاظ على الحالة الكيتونية على مساحة إنقاص الوزن منذ أن قام المشاهير مثل كورتني كارداشيان وهالي بيري بالترويج لنظام كيتو الغذائي في السنوات الماضية ، مما دفع خطة النظام الغذائي عالية الدهون (وتقريبًا خالية من الكربوهيدرات!) إلى صدارة النظام الغذائي. نقاش.

إن الشعور بالفضول حيال نظام كيتو الغذائي هو أمر طبيعي فقط ، لأننا لنكن حقيقيين: هناك الكثير قليل الأنظمة الغذائية الأخرى حيث توجد كميات وفيرة من لحم الخنزير المقدد والجبن في القائمة. لكن مجرد سرد المكونات المختلفة التي يمكنك تناولها والتي لا يمكنك تناولها أثناء العمل في طريقك من خلال نظام كيتو الغذائي لا يفسر ذلك كيف يعمل بالضبط.

المبدأ الأساسي للنظام الغذائي هو الحفاظ على الحالة الكيتونية، حالة استقلابية تدفع الجسم لحرق الدهون للحصول على الوقود اليومي بدلاً من الجلوكوز الناتج عن الكربوهيدرات. تم تصميم نظام كيتو الغذائي في الأصل لمساعدة المرضى على محاربة الصرع ، ويفترض أن يوجهك نظام كيتو الغذائي إلى الكيتوزية من خلال التخلص من بعض مجموعات الطعام المهمة التي تتفاعل معها عادة كل يوم و [مدش] بشكل أساسي ، العناصر التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات ، لأن هذه لا تسمح لعملية التمثيل الغذائي الخاصة بك باستخدام الدهون مثل مصدر رئيسي للطاقة.

لا يبدو السكر والكربوهيدرات وكأنهما جزء من وجبة صحية لمعظم الأشخاص و [مدش] ولكن في الواقع ، يمكن العثور عليهم في بعض العناصر الغذائية التي يجب عليك التوقف عن نظامك الغذائي تمامًا. لهذا السبب قد ينتقد أخصائيو التغذية وخبراء الصحة نظام كيتو الغذائي ، خاصة وأن الحرمان يتطلب الكثير من قوة الإرادة التي قد تكون غير منطقية لاحتياجاتك. في حين أن نظام كيتو الغذائي يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل خطير لأولئك الذين يمكنهم الالتزام بخطة النظام الغذائي ، إذا كنت تعلم أنه لا يمكنك ببساطة التخلي عن الخبز أو الفاكهة ، فلا بأس بذلك و [مدش] ستيفاني ساسوس ، MS ، RD ، CDNيقول اختصاصي تغذية مسجل في Good Housekeeping Institute إن النظام الغذائي المتوسطي أو خطط الوجبات "المرنة" يمكن أن تساعدك أيضًا على إنقاص الوزن على المدى الطويل.

إذا رأيت صديقًا يغير جسده أثناء اتباع نظام كيتو الغذائي ، فاقرأ ما يستلزمه أدناه قبل أن تتأرجح في الوصول إلى الحالة الكيتونية. مثل كل الأنظمة الغذائية ، يشير ساسوس إلى أن برنامج كيتو لا يفعل ذلك ضمان فقدان الوزن المستمر (في الواقع ، أبلغ بعض الأشخاص عن تضخم الوزن بعد ذلك) وأنه يجب عليك مناقشة أي تغييرات طويلة المدى في النظام الغذائي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

ملحوظة المحرر: فقدان الوزن والصحة وصورة الجسم هي مواضيع معقدة و [مدش] قبل أن تقرر اتباع نظام غذائي ، ندعوك لاكتساب منظور أوسع من خلال قراءة استكشافنا لمخاطر ثقافة النظام الغذائي.


هذه وصفة فطيرة من القمح الكامل لطيفة وخفيفة.
قم بطي بياض البيض المخفوق برفق في الوصفة وستحصل على وصفة فطيرة سهلة وصحية وخفيفة.

معظمنا يحب الطعام. بالنسبة للكثيرين منا ، طهي وصفات رائعة هو الطريقة التي نحتفل بها ونظهر حبنا ونشارك حياتنا ومنازلنا. تتضمن بعض أفضل الأوقات بالتأكيد مشاركة الطعام اللذيذ مع الأصدقاء والعائلة.

ولا تنسَ مشاركة وصفاتك المفضلة مع الآخرين في مجتمع CookingNook.

شكرا لزيارتكم. لا تنسَ التسجيل للحصول على التحديثات. بالإضافة إلى ذلك ، أود أن تنضم إلي على Facebook و Pinterest و Twitter حتى لا تفوتك وصفة واحدة لذيذة. من تعرف؟ يمكن أن يكون الشيء المفضل لديك القادم.


من مجلة Bon Appétit ، أكتوبر 2010 مجلة Bon Appétit ، أكتوبر 2010

هل أنت متأكد أنك تريد حذف هذه الوصفة من Bookshelf الخاص بك. سيؤدي القيام بذلك إلى إزالة جميع الإشارات المرجعية التي قمت بإنشائها لهذه الوصفة.

  • فئات: الطبق الرئيسي
  • مكونات: الكمأ الأبيض زيت الكمأ الأبيض الكراث الكرفس حبوب الشعير الزعتر النبيذ الأبيض الجاف مخزون الدجاج جبن Västerbotten خل الشمبانيا البقدونس


مضيفا النعناع و اللهاية

أضيفي اللهاية وأوراق النعناع في إبريق الشاي وأطفئي النار وغطّيه. أنصحك بغمس أوراق النعناع في قاع إبريق الشاي. لا ينبغي طهيه ، فنحن نسعى للحفاظ على النكهات حتى لا تفقدها.

الآن امزج كل شيء دون استخدام الملعقة. هناك طريقة بسيطة للغاية لصب الشاي في كوب ثم سكبه مرة أخرى في إبريق الشاي. كرر العملية عدة مرات لتزويد الشاي بالأكسجين وإعطائه الفرصة لتطوير رائحته.

اتركيه ينقع حوالي 5 دقائق.


مفضلات المطبخ المتوسطي المطبوخة في المنزل

بسيطة ولذيذة - كرات لحم ضأن متبل البحر الأبيض المتوسط ​​مطبوخة في مزيج من الخضار والبصل وزهور القرنبيط والفلفل الأخضر والحمص والذرة الصغيرة - منتهية بقليل من عصير الليمون وأوراق النعناع الطازجة

وقت التحضير: 30 دقيقة

فيليه سمك القد الذهبي مطبوخ على طريقة البحر الأبيض المتوسط ​​مع طماطم كرزية ، زيتون ، كبر ، ثوم ، وجبنة فيتا ويقدم مع أورزو أو مع الفاصوليا الخضراء. سريع وسهل التحضير - يخدم شخصين (وكلب)

صدور الدجاج الطرية المطبوخة على طريقة البحر الأبيض المتوسط ​​مع الزيتون والليمون والثوم والكبر وتقدم مع المعكرونة الطازجة أو الأرز أو سلطة خضراء لطيفة. اجعله طبق مقلاة واحد أو اخبزه في الفرن. سريع ، سهل وشهي ، ش ش ش ش ، لذيذ

صدور الدجاج الطرية مع الأعشاب مع الريحان والأوريجانو والزعتر. طريقة البحر الأبيض المتوسط ​​(أو اليونانية) مخبوزة مع الطماطم الكرزية والزيتون والكبر والثوم وجبنة الفيتا. تقدم مع الخضار الخضراء أو الباستا أو بمفردها. سريعة وسهلة لجعل.

قطع دجاج على الطريقة المغربية ممزوجة بالعدس الأحمر والبصل والفلفل والطماطم. متبل بالليمون والكمون والريحان. حشوة لذيذة وسهلة التحضير. كان هذا الطبق مصنوعًا من بقايا الطعام والاحتمالات وينتهي في مخزني

طريقة سهلة لعمل وصفة لحم الضأن المغربي المطحون المقلي بالبهارات والمشمش والزبيب في صلصة عطرية مع الحمص والبصل. يقدم مع الأرز الكسكس أو المطهو ​​على البخار

طبق جانبي سهل المعكرونة يتناسب بشكل رائع مع أي وجبة إيطالية - قشدة Orzo مع جبنة البارميزان والبازلاء والطماطم العنب - قدمه ساخنًا أو باردًا. سريع التحضير ، لذيذ الأكل.

بايلا على الطريقة الاسبانية مع الدجاج ، نقانق شوريزو ، والروبيان مع أرز بنكهة الزعفران مع الفلفل والبصل والثوم والفلفل الحلو. لذيذ جدا وسهل الصنع بشكل مدهش.


ملخص الوصفة

  • 1 ملعقة كبيرة دقيق لجميع الأغراض
  • 1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا مطحونة
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1 رطل أفخاذ دجاج منزوعة الجلد والعظام ، مقطعة إلى قطع بحجم بوصة واحدة
  • 2 بصلة متوسطة مقطعة إلى شرائح
  • 3 فصوص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة طعام زيت زيتون
  • 1 28 أونصة علبة طماطم مهروسة ، غير مصفاة
  • 1 15 أونصة من الفاصوليا (الحمص) ، مغسولة ومصفاة
  • 1 1/2 كوب ماء
  • نصف كوب زبيب
  • كوب زيتون صغير ناضج
  • 3 أكواب كسكس مطبوخ ساخن
  • كوب كزبرة طازجة مقطعة

في وعاء ضحل ، يُمزج الدقيق ، والكزبرة ، والكمون ، والفلفل الحلو ، والملح ، والقرفة. يُغلف الدجاج بخليط الدقيق ويترك جانباً.

في فرن هولندي سعة 4 لتر ، يُطهى البصل والثوم في الزيت الساخن على نار متوسطة لمدة 4 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج. نخرجه من الفرن الهولندي ويحفظون الزيت في المقلاة. أضف الدجاج إلى المقلاة ، نصف في المرة الواحدة. يُطهى بسرعة حتى يتحول لونه إلى اللون البني الفاتح ، مع التحريك المتكرر. يُعاد كل الدجاج ومزيج البصل إلى المقلاة. أضيفي الطماطم وحبوب الحمص والماء والزبيب والزيتون. اتركيه حتى الغليان خففي الحرارة. غطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج مع التحريك من حين لآخر. قدميها مع الكسكس. يرش الكزبرة.


شكشوكة سمك مغربي رائع

هذه السمكة المستوحاة من المغرب صحية وسهلة التحضير ولذيذة للغاية. نوصي باستخدامه لتحضير البلطي أو السلمون ، لكن اعتقد أن أي سمكة ستعمل جيدًا مع هذه الصلصة.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 كوب فلفل مفروم أي تشكيلة (أحمر أو أخضر أو ​​أصفر)
1 بصلة صغيرة مفرومة
1 فص ثوم مفروم ناعماً
1 جرة صلصة مينا شكشوكة
4 فيليه من البلطي أو السلمون ، حوالي 1/3-1 / 4 رطل لكل منهما
1 ملعقة كبيرة قبر

سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة وأضيفي زيت الزيتون. إذا كان لديك مقلاة من الحديد الزهر ، فهذا هو الوقت المناسب لاستخدامها
أضف الفلفل المفروم والبصل. يُقلى حتى يصبح البصل شفافًا وينضج الفلفل. أضيفي الثوم والكبر واستمري في القلي لمدة دقيقة تقريبًا.
ادفع الخضار إلى جوانب المقلاة وأضف السمك في المنتصف.
يُسكب في جرة الصلصة الكاملة ويُطهى مغطى لمدة 3 دقائق أو نحو ذلك ، ثم يُزيل الغطاء ويُطهى حتى ينضج السمك ويصبح قشاريًا. حوالي 5-6 دقائق أكثر.

يُقدم مع الأرز أو الكسكس أو البطاطس المهروسة.
إذا لم يكن لديك صلصة شكشوكة مينا ورسكووس ، اصنع شكشوكة بنفسك. جرب هذه الوصفة: وصفة Epicurious
ومع ذلك ، فإن Mina & rsquos مريح للغاية ولذيذ ، فلماذا تهتم؟ مينا حاصلة على شهادة كوشير من قبل OU
يخدم 4


خبز البصل

أنا & # 8217m لست من كبار المعجبين بالخبز بهذا القدر من السخف ، إلا إذا كان هناك القليل من شيء إضافي فيه ، الخبز الحار ، خبز الزيتون ، خبز الطماطم & # 8230 & # 8230 & # 8230 .. وهكذا. أخبز الخبز كثيرًا وهذا أحد الأشياء المفضلة لدي لأنني & # 8217m عاشق كبير للبصل المقلي. هذا الرغيف لتناوله في أقل من ساعتين ، أراد والدي نصفه ثم انتهى شريكي من الباقي.

17 أونصة (500 جم) دقيق خبز أبيض قوي

1 1/2 أونصة (40 جم) زبدة (درجة حرارة الغرفة)

أكياس 2 × 7 جم خميرة مجففة سريعة المفعول

10 أوقية (300 مل) من الماء الفاتر (درجة حرارة الجسم)

القليل من زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس

اقلي البصل أولاً في أونصة واحدة من الزبدة (مع التحريك المستمر) لمدة 7-8 دقائق أو حتى يصبح طريًا ومكرملًا ثم اتركيه جانباً ليبرد.

ضعي الدقيق في وعاء خلط كبير مع الزبدة والخميرة من جهة والملح من جهة أخرى وإلا سيقتل الملح الخميرة.

أضف نصف الماء واخلطه باستخدام أطراف أصابعك ، واستمر في إضافة القليل من الماء في كل مرة حتى تلتقط كل الدقيق من الوعاء (قد لا تحتاج إلى كل الماء ، أو قد تحتاج إلى المزيد) العجين يريد أن يكون طرياً ولكن ليس لزجاً أو مندياً.

ضعيها على سطح مدهون قليلاً بالزيت واعجني لمدة 4-5 دقائق (إذا أصبحت لزجة في أي وقت ، أضيفي القليل من الدقيق إلى يديك).

قم بزيت وعاء نظيف بقليل من الزيت وقم بتغطيته بقطعة قماش مبللة ثم وضعه في مكان دافئ لمدة 40-50 دقيقة أو مضاعفة الحجم. الآن قم بقلب السطح على سطح مرشوش قليلًا بالدقيق وقم بضربه للخلف (يؤدي الضرب للخلف إلى إزالة أي جيوب هوائية كبيرة تكونت وخلق نسيجًا متساويًا). ضع هذا الوقت في قالب رغيف أو إذا كنت تصنع كعكاتًا أصغر ثم اقسمها وضعها على صواني الخبز ، ثم غطيها مرة أخرى وثبت لمدة 40 دقيقة.

ضعها في فرن مسخن مسبقًا على حرارة 200 درجة مئوية (غاز 7) لمدة 30 دقيقة تقريبًا (وضع صينية خبز مع الماء البارد في قاع الفرن قبل إغلاق الباب مباشرة سيخلق تيارًا يساعد الخبز على تكوين طبقة لامعة مقرمشة).

الطهي الوحيد في واحد هو البصل وهذا المقلي # 8217s لذا فهي وصفة طبخ مجانية.


الفيديو ذات الصلة

وصفة طازجة ولذيذة. بالطبع المنتجات الطازجة أفضل دائمًا ولكن إذا كنت مضغوطًا للوقت ، فإن الجزر المجمد يعمل بشكل جيد في هذه الوصفة. لقد أذابتهم قبل إضافتهم إلى المقلاة. ضاعف التوابل إذا كنت تستخدم كيس جزر مجمّد 1 رطل. عصير الليمون إضافة رائعة. لقد خدمت هذا مع رف لحم الضأن المقرمش من الخردل والأعشاب ، والبازلاء ، والكسكس. عشاء سريع وسهل بشكل مدهش رغم أنه لذيذ بشكل لا يصدق.

رائع! نكهة رائعة. موصى به للأطفال الذين ربحوا & # x27t يأكلون الخضار بشكل طبيعي. يعمل الجزر الطازج في سوق المزارعين بشكل جيد هنا.

لقد صنعت هذا عدة مرات لاستبدال مسحوق الكاري بالكمون ، واتضح جيدًا.

لقد قدمت هذا في حفل عشاء وأبدى الناس إعجابهم به. حتى المتجنبون الجزرة أحبوا ذلك. سهل وسريع ويقدم ساخناً أو بارداً جيداً أو بينهما.

مختلفة ومثيرة للاهتمام. لقد صنعت هذا النوع من اللحظة الأخيرة لمرافقة سلطة لحم الضأن المشوي والتبولة والأورزو. يتناسب تمامًا مع موضوع شرق البحر الأبيض المتوسط ​​وتذوقه رائعًا. ضاعفت الوصفة وأكملها ثلاثة منا وكان بإمكاننا تناول المزيد.

أعدت هذه الوصفة عدة مرات منذ أن ظهرت لأول مرة في عام 2000. إنها لذيذة دون أن تكون حارة جدًا بشكل جميل مع أي طبق مغربي. يعجبني لأنه طبق جانبي ملون وسهل التحضير. حتى أطفالي يحبون هذه الجزر! لكن احذر من الإفراط في طهي الجزر. الجزر المهجن فظيعة مهما حدث!

لقد كان تغييرًا رائعًا من الجزر المبخر العادي & # x27 ، لكن يمكنني & # x27t أن أقول إنني أحببته. كان أفضل من البرد في اليوم التالي.

لذيذ. إنه يشبه تمامًا ما يقدمه مطعمنا المغربي كجزء من الدورة التدريبية الأولى. لا ترتكب خطأ إضافة الكثير من الفلفل الحار ، كما فعلت - فهو يبتعد عن الجزر. يقدم المطعم سلطة الخيار وسلطة الباذنجان كلها على نفس الطبق ، ثم يقدمها مع خبز سميك. نشجعك على استخدام إبهامك مثل الملعقة وتناول الخبز والسلطات معًا. استخدمنا أدوات المائدة في منزلنا ، لكن الطعم كان لا يزال رائعًا!

اعتقدت أن هذه الجزر على ما يرام ، ولكن مرة أخرى ، أنا & # x27m لست معجبًا كبيرًا بالجزر المطبوخ. لقد صنعت هذه لصديقي الذي يحب الجزر ، وقد التهمها مع بقايا طعامي.

كما ترون ، لم & # x27t أعطيها أي شوكات .. وفاز & # x27t مرة أخرى .. على الإطلاق.

أنا & # x27m دائمًا أبحث عن طرق لتوابل الجزر وهذا بالتأكيد أحد الأشياء المفضلة لدي. لقد كانت ضربة هائلة ، سأفعلها مرارًا وتكرارًا. لقد خدمته مع لحم المتن لحم الخنزير مع صلصة موجو (أيضًا من هذا الموقع) يمضيان معًا جيدًا. هذا حارس.

تطور رائع على & # x27boring & # x27 الجزر القديمة. يضيف الزيت الرطوبة والتوابل فقط ما يكفي من النكهة ولكن ليس كثيرًا. بدلاً من تبخير الجزر ، قمت بطهيها في الميكروويف لمدة 3 دقائق مع القليل من الماء واتضح أنها رائعة!

لقد & # x27ve فعلت هذا عدة مرات الآن كجزء من قائمة حفل عشاء. بالنسبة للطبق الجانبي ، فهو لذيذ وسهل ويمكن إعداده في وقت مبكر قليلاً - وهي معايير مهمة للغاية عندما تتطلب بقية القائمة اهتمامًا خاصًا. أشتري الجزرة والرقائق & quot ؛ لتقليل وقت الإعداد وتقديمهم في درجة حرارة الغرفة - سأحتفظ بهذا بالتأكيد في ذخيرتي!

لقد صنعت 6 أضعاف الوصفة للحفلة وكان يجب أن أتبع اقتراح Canadian Caterer & # x27s لتقليل الزيت قليلاً عند الضرب. ومع ذلك ، كان لديهم نكهة رائعة وحققوا نجاحًا كبيرًا. تتحسن النكهة بشكل ملحوظ عندما تجلس وتبرد إلى درجة حرارة الغرفة. لقد جربت زوجين عندما كانا ساخنين وشعرت بخيبة أمل ، لكنني أحببتهما بعد ساعتين. إنها & # x27 هي أجرة الحفلة / البوفيه المثالية نظرًا لأنها تحتاج حقًا إلى التقدم مسبقًا.

أنا فقط أحب هذه الوصفة! لقد أصبح من العناصر الأساسية المسلية لدي بسبب مذاقه الرائع وسهولة تحضيره وحقيقة أنه يتم تقديم الطبق في درجة حرارة الغرفة. أقوم بإضافة الكزبرة المفرومة لكل من اللون والرفع. كما أنني أحرص على عدم استخدام الكثير من الزيت عند تحضير الجزر بكميات كبيرة. تتناسب هذه الوصفة بشكل جيد مع مسقعة نباتية وخبز مقرمش وسلطة بسيطة.

لقد أحببنا وصفة الجزر البسيطة هذه. اتبعت الوصفة بالضبط. بعد التذوق ، يمكنني بسهولة أن أرى كيف ستعمل بعض التوصيات التي قدمها المراجعون الآخرون (مثل إضافة البقدونس والزبيب والكزبرة) بشكل رائع مع هذه الوصفة الأساسية.

نكهة رائعة وسهلة للغاية. لقد ذهبوا بشكل رائع مع بطاطس دجاج مارسالا وإكليل الجبل.

كان هذا تغييرًا مرحبًا به من الجزر العادي أو المزجج. تمتزج النكهات جيدًا مع الدجاج بالكاري والبطاطس ، ودعونا نواجه الأمر ، ما مدى سهولة ذلك ؟!

أشعر بالسوء ، لكنني لم أكن معجبًا بهذه الجزر. لقد صنعتها لبوفيه نباتي ذو طابع أفريقي ، وعلى عكس كل شيء آخر في قائمتي ، فقد مر عليها ضيوفي للتو. انتهى بي الأمر بترويج بقايا الطعام بدلاً من إنقاذها.

لقد أحببنا هذا الطبق! لقد حصلنا عليه مع ساق لحم الضأن المتبل بالبهارات في عدد شهر يوليو من بون أبتيت وبعض أرز الزعفران !! يم.

قمت & # x27ve بعمل هذا عدة مرات ، وقمت بهذا للتو لحفلة لـ 80. الناس يحبونها - حصلت على تقييمات هذيان. أقوم بإضافة البقدونس المفروم لكل من اللون والذوق - بالتأكيد على الأقل في المقدمة للعرض التقديمي. لذيذ وكذلك اقتصادي وسهل.

لقد قمت بهذا عدة مرات وأحصل على تقييمات رائعة في كل مرة. في المرة الأولى ، قمت بتقديمه في درجة حرارة الغرفة في وعاء شواء الحظ وتم استنشاق كل جزرة. إنه سريع وسهل وغير مكلف.

نكهات لطيفة - بدلاً من تبخير الجزر ، قمت بطهيها في الميكروويف لبضع دقائق فقط.

كان هذا سهلاً للغاية وكانت النكهات معقدة بشكل جيد. لقد أضفت بعض الكزبرة المفرومة للون. أحبها الجميع!

نحن نحب الطعام المغربي حقًا ولكننا نجد أنه يستغرق وقتًا طويلاً في التحضير. هذا الطبق سريع وسهل ويشكل جانبًا ممتازًا للعديد من الأطباق الرئيسية. لقد أضفت أيضًا الزبيب الذي تم & quot؛ ممتلئ & quot؛ عند طهي الجزر.


شاهد الفيديو: تخليل الزيتون الأسود السريع من غير نقع ولا شق و باسهل طريقه (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Jerrell

    إنه ليس على حق بلا شك

  2. Kill

    من الواضح أنك كنت مخطئا ...

  3. Warren

    جيد جدا جدا !!!

  4. Tyronne

    آسف للتدخل ، هناك اقتراح لاتخاذ مسار مختلف.

  5. Devisser

    هه هه

  6. Gardatilar

    كل ما ذكر أعلاه قال الحقيقة. يمكننا التواصل حول هذا الموضوع. هنا أو في PM.



اكتب رسالة