وصفات جديدة

هاريكوتس فيرتس ، شمر محمص ، وكراث

هاريكوتس فيرتس ، شمر محمص ، وكراث


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

مكونات

  • رذاذ زيت نباتي غير لاصق
  • 2 بصلة شمر طازجة كبيرة ، مقلمة
  • 3/4 رطل كراث مقشر ومقطع إلى نصفين من نهاية الجذر
  • 5 ملاعق كبيرة زيت زيتون مقسمة
  • 1 رطل من الفاصوليا الخضراء أو الفاصوليا الخضراء النحيلة الصغيرة ، مقلمة

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رش ورقة الخبز ذات الحواف برذاذ غير لاصق. تقطع بصيلات الشمر طوليا إلى نصفين. اقطع نصفين بالطول إلى أسافين بعرض 1/2 بوصة ، مع بقاء بعض النواة متصلة بكل منها. يُمزج الشمر والكراث في وعاء كبير. أضف 3 ملاعق كبيرة زيت. يحرك حتى يغطى. رتب الشمر والكراث في طبقة واحدة على ورقة معدة. يرش بسخاء مع الملح والفلفل. تحمص حتى تصبح طرية وذهبية ، مع التحريك كل 10 دقائق ، حوالي 35 دقيقة.

  • يُطهى فاصوليا في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، حوالي 3 دقائق. تصرف. اشطفها بالماء البارد وصفيها مرة أخرى. اتركها حتى تجف. سخني ما تبقى من ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. إضافة الخضار المحمصة و verts verts. ارميه حتى يسخن ، حوالي 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. نقل إلى وعاء وتقديمه.

وصفة بيتي روسبوتوم ، صور بورنشاي ميتونجتاري قسم التعليقات


شاهد الفيديو: 10 اعشاب طبيعية لعلاج ارتجاع المرئ وحموضة المعدة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Nikomi

    ما هي الكلمات ... الخيال

  2. Etchemin

    تخرج ملحقات المسرح

  3. Yogore

    سيتم استقبال أي حركة مرور غريبة.

  4. Devin

    آمل أن يصلوا إلى القرار الصحيح. لا يأس.



اكتب رسالة