أفضل الوصفات

بصل مشوي بالخل

بصل مشوي بالخل

رفع البصل المتواضع: تحميصه في قشره يحتفظ بالسكريات الطبيعية ويذوب دون أن يتفتت.

مكونات

  • 4 أرطال مختلطة من البصل الصغير والمتوسط ​​(مثل فيداليا أو الأصفر)
  • 2 ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأحمر
  • ملح كوشير ، فلفل مطحون طازج

تحضير الوصفة

  • يسخن الفرن إلى 400 درجة. رتب البصل على صفيحة خبز ذات حواف وشويها ، ورج صينية الخبز في منتصف الطريق ، حتى تصبح الطبقات الداخلية من أكبر البصل طرية (بعض البصل سيكون مربى والبعض الآخر يعض) ، 30-40 دقيقة. إذا كان لديك واحدًا ، فإن جهاز اختبار الكيك هو أداة رائعة للتحقق من النضج.

  • ينقل البصل إلى سطح نظيف ويترك ليبرد قليلاً. قم بتقطيع الجذور إلى النصف وإزالة الطبقات الورقية. افصل الطبقات إلى بتلات فردية وانقلها إلى طبق أو وعاء كبير. يرش الزيت والخل ويقلب برفق حتى يتغطى ؛ يتبل بالملح والفلفل.

، صور مايكل جرايدون نيكول هيريوت

المحتوى الغذائي

السعرات الحرارية (السعرات الحرارية) 120 دهون (جم) 3.5 دهون مشبعة (جم) .5 كوليسترول (ملجم) 0 كربوهيدرات (جم) 21 الألياف الغذائية (جم) 4 إجمالي السكريات (جم) 10 بروتين (جم) 2 صوديوم (مجم) 10 تعليقات القسم لا مثير للغاية وينتهي بك الأمر بكمية كبيرة من البصل .brushjlSolon ، ohio07 / 05/18


شاهد الفيديو: علاج تضخم البروستات بالبصل وخل التفاح (سبتمبر 2021).