وصفات جديدة

ما هي الأطعمة المفضلة لهيلاري كلينتون؟

ما هي الأطعمة المفضلة لهيلاري كلينتون؟

ماذا يحب المرشح الرئاسي الديمقراطي أن يأكل؟

قالت كلينتون: "أنا طباخة رديئة ، لكني أصنع بيضًا مخفوقًا جيدًا".

هيلاري كلينتون ، التي تتنافس على ترشيح الحزب الديمقراطي للرئاسة مع بيرني ساندرز ، عليها أن تأكل خلال الحملة الانتخابية ، أليس كذلك؟ ماذا تأكل بالضبط؟ لحسن الحظ ، هناك بعض المعلومات المتوفرة ، بما في ذلك أ سليت مقال من عام 2008. في ذلك ، تم الكشف عن أنها نشأت كانت من أشد المعجبين بـ Oliveburger في بيكويك في بارك ريدج ، إلينوي ؛ إنها فطيرة سعتها ستة أوقيات مغطاة بالزيتون الأخضر المحشو بالفلفل الحلو وخردل ديجون.

كما أخبر رئيس الطهاة السابق في البيت الأبيض والتر شيب المنفذ أنه أبقى دائمًا بوكا برجر في متناول هيلاري خلال سنوات البيت الأبيض ، وأنها شجعته أيضًا على طهي المأكولات الأمريكية بدلاً من الطعام المستوحى من الفرنسية. قالت كلينتون أيضًا إن لحم الضأن هو اللحم المفضل لديها ، وخلال فترة وجودها في البيت الأبيض كانت من محبي الأطعمة الحارة وكذلك النكهات الشرق أوسطية مثل الحمص وبابا غنوج والطحينة. منذ ذلك الحين ، قالت إنها تحب أكل الهالبينو في الحملة الانتخابية.

بالنسبة لما تحب هيلاري طهيه ، قالت ذات مرة ، "أنا طباخة رديئة ، لكني أصنع بيضًا مخفوقًا جيدًا." ونحن نعلم أنها ليست من محبي لاتيه بهار اليقطين.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحررين تدق منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المنكوبة لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات بينما كانت على الطريق لما يقرب من 600 يوم.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تكتفي بالحد من تناول الطعام الحار في بيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وطاقمها جميع أنواع المأكولات ، من الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحررين تدق منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المنكوبة لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات أثناء السير على الطريق لمدة 600 يوم تقريبًا.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تبتعد عن تناول الطعام الحار ببيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وطاقمها جميع أنواع المأكولات ، من الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلوى المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحلول تنتشر منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المحكوم عليها بالفشل لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات أثناء السير على الطريق لمدة 600 يوم تقريبًا.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تكتفي بالحد من تناول الطعام الحار في بيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وطاقمها جميع أنواع المأكولات ، من الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحلول تنتشر منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المحكوم عليها بالفشل لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات أثناء السير على الطريق لمدة 600 يوم تقريبًا.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تكتفي بالحد من تناول الطعام الحار في بيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وطاقمها جميع أنواع المأكولات ، من الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحررين تدق منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المنكوبة لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات أثناء السير على الطريق لمدة 600 يوم تقريبًا.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تكتفي بالحد من تناول الطعام الحار في بيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وطاقمها جميع أنواع المأكولات ، من الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحلول تنتشر منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المحكوم عليها بالفشل لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات بينما كانت على الطريق لما يقرب من 600 يوم.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. & quot [I] كان من دواعي سرورنا أن اكتشفت أن 55 سمكة ذهبية تحتوي على 150 سعرة حرارية فقط & # x2014 ليست سيئة! & quot قالت كلينتون إن موظفيها مروا حول كيس ، ناقشوا ما إذا كانت هذه النكهة تتفوق على الأصل.

ذهب الصلصة الحارة على كل شيء

لم تكتفي بالحد من تناول الطعام الحار في بيض الصباح. قالت كلينتون إنها وقعت في حب البهارات النارية لأول مرة في عام 1992 وأقسمت أنها تعزز جهاز المناعة لديها. اكتشفت علامتها التجارية المفضلة ، ماري شارب وأبوس ، عندما أحضر مصور الفيديو زجاجة من رحلة إلى بليز. هي أيضا من محبي Ninja Squirrel Sriracha.

لم تكن خائفة من التبذير

أثناء سفرها إلى البلاد ، جربت كلينتون وموظفوها جميع أنواع المأكولات ، بدءًا من تناول الطعام في الشرق الأوسط في ديترويت إلى العسل والخزامى في دي موين. & quot في معرض ولاية آيوا ، في حرارة شهر أغسطس البالغة 100 درجة ، شربت حوالي جالون من عصير الليمون ، وتذكرت كلينتون. كما أنها أكلت قطعة لحم خنزير على عصا ، وهو طعام آخر من الأطعمة اللذيذة التي تقدمها الدولة.

للحصول على أفضل النصائح الصحية التي نقدمها لك ، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية للحياة الصحية

لم يكن الكحول خارج الحدود

خلال اجتماع واحد مع رئيسة منظمة الأبوة المخططة سيسيل ريتشاردز في سيدار رابيدز ، أيوا ، طلبت كلينتون مارتيني بالزيتون وفودكا مصنوعة يدويًا من تيتو آند أبوس. في هذه الأيام عندما تزور المطعم ، يجلب لها طاقم الانتظار نفس المارتيني قبل أن تطلب ذلك.

أخيرًا ، كعكة عيد الميلاد!

إلى جانب تزيين طائرة حملتها بزخارف العطلات ، كتبت كلينتون أن الكعك كان دائمًا متاحًا بسهولة لأعياد ميلاد الموظفين. في عيد ميلادها عام 2016 ، وجدت نفسها في ميامي ، واحتفلت بعيد ميلادها هناك مع كعكة الشوكولاتة مع صقيع الفيروز.


في كتابها الجديد ، تشارك هيلاري كلينتون كل شيء أكلته في مسار الحملة ، وصولاً إلى بهارها المفضل

ماذا حدثيغطي ما تناولته على الإفطار ، والوجبات الخفيفة والحلويات المفضلة لديها ، وتفاصيل أخرى حول كيفية تأجيج السيدة الأولى السابقة خلال عرضها التاريخي للبيت الأبيض.

أصدرت هيلاري كلينتون هذا الأسبوع كتابها الذي طال انتظاره ماذا حدث (18 دولارًا أمريكيًا ، amazon.com) ، وشبكة الإنترنت والمحلول تنتشر منذ ذلك الحين حول مشاركتها وراء الكواليس في حملتها الرئاسية المحكوم عليها بالفشل لعام 2016.

ولكن هنا & aposs ما لفت انتباهنا: سرد كلينتون و aposs لما أكلته خلال تلك الأشهر المرهقة في مسار الحملة. تبين أنها تحب الطعام بقدر ما تحب الشخص التالي وتغذيها بمجموعة متنوعة من الوجبات والوجبات الخفيفة اللذيذة تمامًا. كتب كلينتون: & quotIt & quot

هنا & aposs ما كانت تعتمد عليه السيدة الأولى السابقة في الإفطار والغداء والعشاء وفي وقت الوجبات الخفيفة (نعم ، تمسكت في الغالب بنفس المفضلة) حيث حشدت المؤيدين وألقت خطابات أثناء السير على الطريق لمدة 600 يوم تقريبًا.

بدأت هيلاري يومها بالبيض

بعد الاستيقاظ والتحقق من بريدها الإلكتروني ، طلبت كلينتون وجبتها الصباحية من خدمة الغرف ، إلا إذا كانت في منزلها في شمال ولاية نيويورك خلال فترة راحة نادرة من الحملة الانتخابية. في كلتا الحالتين ، بقي فطورها كما هو.

إذا كانت متوفرة ، فقد أحببت إضافة jalape الطازجة & # xF1os أو الصلصة والصلصة الحارة لتوابل البروتين والخضار الخالية من الدهون. أثناء قراءة المقاطع الصحفية ، كانت كلينتون تغسلها بالقهوة السوداء أو الشاي الأسود القوي ، بالإضافة إلى كوب كبير من الماء. & quot

كانت وجباتها على متن الطائرة صحية للغاية

كانت إحدى مضيفات الرحلة على متن طائرة حملة كلينتون وأبوس ، وهي أخصائية تغذية تدعى ليز ، تجلب بانتظام وجبات طازجة مطبوخة في المنزل على متن الطائرة ليستمتع بها جميع الموظفين. وكتبت كلينتون أن سلطة السلمون ودجاج الدجاج المصنوع من طحين اللوز وحساء الفلفل بوبلانو كانت لذيذة بشكل ملحوظ. كانت هناك حلوى أيضًا: & quot ؛ كانت مفاجأة تحطيمها هي البراونيز المصنوعة من دقيق الحمص. & quot

بعد اتباع نظام غذائي غير صحي خلال محاولتها للانتخابات الرئاسية عام 2008 ، التزمت كلينتون بتناول الطعام المغذي هذه المرة. صعدت الإمدادات الاحتياطية من السلمون المعلب ، وقضبان كويست ، وحانات KIND مع موظفيها. & quot عندما تصبح ألواح كويست باردة ، كان من الصعب تناولها ، لذلك جلسنا عليها لبضع دقائق لتدفئتها ، بأكبر قدر ممكن من الكرامة التي يمكن للمرء حشدها في مثل هذه اللحظة ، ومثلًا قالت عن ألواح البروتين التي ساعدت نشّطها وهي تقطع الأمة.

لم تبخل على الوجبات الخفيفة

كلينتون والضعف Aposs؟ المفرقعات الذهبية. "[I] was delighted to find out that 55 goldfish were only 150 calories—not bad!" Liz also introduced her to Flavor Blasted Goldfish during the campaign. Clinton said her staff passed around a bag, debating whether this flavor trumped the original.

Hot sauce went on everything

She didn&apost limit the spicy stuff to her morning eggs. Clinton said she first fell in love with the fiery condiment in 1992 and swore it boosted her immune system. She discovered her favorite brand, Marie Sharp&aposs, when her videographer brought a bottle back from a trip to Belize. She&aposs also a fan of Ninja Squirrel Sriracha.

She wasn't afraid to splurge

As she traveled the country, Clinton and her staff tried all kinds of cuisine, from Middle Eastern takeout in Detroit to honey and lavender lattes in Des Moines. "At the Iowa State Fair, in the 100-degree August heat, I drank about a gallon of lemonade," Clinton recalled. She also ate a pork chop on a stick, another indulgent state-fair food.

To get our best wellness tips delivered to you inbox, sign up for the Healthy Living newsletter

Alcohol wasn't off limits

During one meeting with Planned Parenthood President Cecile Richards in Cedar Rapids, Iowa, Clinton ordered a martini with olives and Tito&aposs Handmade Vodka. These days whenever she visits the restaurant, the wait staff brings her the exact same martini before she even asks.

Finally, birthday cake!

Besides adorning her campaign plane with holiday decorations, Clinton wrote that cakes were always readily available for staff birthdays. On her birthday in 2016 she found herself in Miami, and she celebrated her birthday there with a chocolate cake with turquoise frosting.


In Her New Book, Hillary Clinton Shares Everything She Ate on the Campaign Trail, Down to Her Go-To Condiment

What Happenedcovers what she had for breakfast, her favorite snacks and dessert, and other details about how the former First Lady fueled up during her historic bid for the White House.

This week, Hillary Clinton released her much-anticipated book What Happened ($18, amazon.com), and the internet&aposs been buzzing ever since about her behind-the-scenes take on her doomed 2016 presidential campaign.

But here&aposs what caught our eye: Clinton&aposs account of what she ate during those grueling months on the campaign trail. Turns out she loves food as much as the next person and fueled up with a variety of totally delicious meals and snacks. "It&aposs funny how much you look forward to the next meal when you&aposre living out of a suitcase," Clinton wrote.

Here&aposs what the former first lady relied on for breakfast, lunch, dinner, and at snack time (yep, she mostly stuck to the same favorites) as she rallied supporters and gave speeches while on the road for nearly 600 days.

Hillary started the day with eggs

After waking up and checking her email, Clinton would order her morning meal from room service, unless she was at her home in upstate New York during a rare break from campaigning. Either way, her breakfast remained the same, she noted: "Usually I opt for scrambled egg whites with vegetables."

If they were available, she liked to add fresh jalapeños or salsa and hot sauce to spice up her lean protein and veggies. While reading press clips, Clinton would wash it down with black coffee or strong black tea, plus a "huge glass of water."

Her in-flight meals were super healthy

One of the flight attendants on Clinton&aposs campaign plane, a nutritionist named Liz, regularly brought fresh, home-cooked meals aboard for the entire staff to enjoy. Salmon salad, chicken tenders made with almond flour, and poblano pepper soup were notably tasty, wrote Clinton. There was dessert, too: "Her surprise smash hit was brownies made out of chickpea flour."

After the less-than-healthy diet she consumed during her 2008 bid for the presidency, Clinton committed to eating nutritiously this time around. Reserve supplies of canned salmon, Quest bars, and KIND bars boarded the plane with her staff. "When the Quest bars got cold, they were too hard to eat, so we sat on them for a few minutes to warm them up, with as much dignity as one can muster at such a moment," she said of the protein bars that helped energize her as she crisscrossed the nation.

She didn't skimp on snacks

Clinton&aposs weakness? Goldfish crackers. "[I] was delighted to find out that 55 goldfish were only 150 calories—not bad!" Liz also introduced her to Flavor Blasted Goldfish during the campaign. Clinton said her staff passed around a bag, debating whether this flavor trumped the original.

Hot sauce went on everything

She didn&apost limit the spicy stuff to her morning eggs. Clinton said she first fell in love with the fiery condiment in 1992 and swore it boosted her immune system. She discovered her favorite brand, Marie Sharp&aposs, when her videographer brought a bottle back from a trip to Belize. She&aposs also a fan of Ninja Squirrel Sriracha.

She wasn't afraid to splurge

As she traveled the country, Clinton and her staff tried all kinds of cuisine, from Middle Eastern takeout in Detroit to honey and lavender lattes in Des Moines. "At the Iowa State Fair, in the 100-degree August heat, I drank about a gallon of lemonade," Clinton recalled. She also ate a pork chop on a stick, another indulgent state-fair food.

To get our best wellness tips delivered to you inbox, sign up for the Healthy Living newsletter

Alcohol wasn't off limits

During one meeting with Planned Parenthood President Cecile Richards in Cedar Rapids, Iowa, Clinton ordered a martini with olives and Tito&aposs Handmade Vodka. These days whenever she visits the restaurant, the wait staff brings her the exact same martini before she even asks.

Finally, birthday cake!

Besides adorning her campaign plane with holiday decorations, Clinton wrote that cakes were always readily available for staff birthdays. On her birthday in 2016 she found herself in Miami, and she celebrated her birthday there with a chocolate cake with turquoise frosting.


In Her New Book, Hillary Clinton Shares Everything She Ate on the Campaign Trail, Down to Her Go-To Condiment

What Happenedcovers what she had for breakfast, her favorite snacks and dessert, and other details about how the former First Lady fueled up during her historic bid for the White House.

This week, Hillary Clinton released her much-anticipated book What Happened ($18, amazon.com), and the internet&aposs been buzzing ever since about her behind-the-scenes take on her doomed 2016 presidential campaign.

But here&aposs what caught our eye: Clinton&aposs account of what she ate during those grueling months on the campaign trail. Turns out she loves food as much as the next person and fueled up with a variety of totally delicious meals and snacks. "It&aposs funny how much you look forward to the next meal when you&aposre living out of a suitcase," Clinton wrote.

Here&aposs what the former first lady relied on for breakfast, lunch, dinner, and at snack time (yep, she mostly stuck to the same favorites) as she rallied supporters and gave speeches while on the road for nearly 600 days.

Hillary started the day with eggs

After waking up and checking her email, Clinton would order her morning meal from room service, unless she was at her home in upstate New York during a rare break from campaigning. Either way, her breakfast remained the same, she noted: "Usually I opt for scrambled egg whites with vegetables."

If they were available, she liked to add fresh jalapeños or salsa and hot sauce to spice up her lean protein and veggies. While reading press clips, Clinton would wash it down with black coffee or strong black tea, plus a "huge glass of water."

Her in-flight meals were super healthy

One of the flight attendants on Clinton&aposs campaign plane, a nutritionist named Liz, regularly brought fresh, home-cooked meals aboard for the entire staff to enjoy. Salmon salad, chicken tenders made with almond flour, and poblano pepper soup were notably tasty, wrote Clinton. There was dessert, too: "Her surprise smash hit was brownies made out of chickpea flour."

After the less-than-healthy diet she consumed during her 2008 bid for the presidency, Clinton committed to eating nutritiously this time around. Reserve supplies of canned salmon, Quest bars, and KIND bars boarded the plane with her staff. "When the Quest bars got cold, they were too hard to eat, so we sat on them for a few minutes to warm them up, with as much dignity as one can muster at such a moment," she said of the protein bars that helped energize her as she crisscrossed the nation.

She didn't skimp on snacks

Clinton&aposs weakness? Goldfish crackers. "[I] was delighted to find out that 55 goldfish were only 150 calories—not bad!" Liz also introduced her to Flavor Blasted Goldfish during the campaign. Clinton said her staff passed around a bag, debating whether this flavor trumped the original.

Hot sauce went on everything

She didn&apost limit the spicy stuff to her morning eggs. Clinton said she first fell in love with the fiery condiment in 1992 and swore it boosted her immune system. She discovered her favorite brand, Marie Sharp&aposs, when her videographer brought a bottle back from a trip to Belize. She&aposs also a fan of Ninja Squirrel Sriracha.

She wasn't afraid to splurge

As she traveled the country, Clinton and her staff tried all kinds of cuisine, from Middle Eastern takeout in Detroit to honey and lavender lattes in Des Moines. "At the Iowa State Fair, in the 100-degree August heat, I drank about a gallon of lemonade," Clinton recalled. She also ate a pork chop on a stick, another indulgent state-fair food.

To get our best wellness tips delivered to you inbox, sign up for the Healthy Living newsletter

Alcohol wasn't off limits

During one meeting with Planned Parenthood President Cecile Richards in Cedar Rapids, Iowa, Clinton ordered a martini with olives and Tito&aposs Handmade Vodka. These days whenever she visits the restaurant, the wait staff brings her the exact same martini before she even asks.

Finally, birthday cake!

Besides adorning her campaign plane with holiday decorations, Clinton wrote that cakes were always readily available for staff birthdays. On her birthday in 2016 she found herself in Miami, and she celebrated her birthday there with a chocolate cake with turquoise frosting.


In Her New Book, Hillary Clinton Shares Everything She Ate on the Campaign Trail, Down to Her Go-To Condiment

What Happenedcovers what she had for breakfast, her favorite snacks and dessert, and other details about how the former First Lady fueled up during her historic bid for the White House.

This week, Hillary Clinton released her much-anticipated book What Happened ($18, amazon.com), and the internet&aposs been buzzing ever since about her behind-the-scenes take on her doomed 2016 presidential campaign.

But here&aposs what caught our eye: Clinton&aposs account of what she ate during those grueling months on the campaign trail. Turns out she loves food as much as the next person and fueled up with a variety of totally delicious meals and snacks. "It&aposs funny how much you look forward to the next meal when you&aposre living out of a suitcase," Clinton wrote.

Here&aposs what the former first lady relied on for breakfast, lunch, dinner, and at snack time (yep, she mostly stuck to the same favorites) as she rallied supporters and gave speeches while on the road for nearly 600 days.

Hillary started the day with eggs

After waking up and checking her email, Clinton would order her morning meal from room service, unless she was at her home in upstate New York during a rare break from campaigning. Either way, her breakfast remained the same, she noted: "Usually I opt for scrambled egg whites with vegetables."

If they were available, she liked to add fresh jalapeños or salsa and hot sauce to spice up her lean protein and veggies. While reading press clips, Clinton would wash it down with black coffee or strong black tea, plus a "huge glass of water."

Her in-flight meals were super healthy

One of the flight attendants on Clinton&aposs campaign plane, a nutritionist named Liz, regularly brought fresh, home-cooked meals aboard for the entire staff to enjoy. Salmon salad, chicken tenders made with almond flour, and poblano pepper soup were notably tasty, wrote Clinton. There was dessert, too: "Her surprise smash hit was brownies made out of chickpea flour."

After the less-than-healthy diet she consumed during her 2008 bid for the presidency, Clinton committed to eating nutritiously this time around. Reserve supplies of canned salmon, Quest bars, and KIND bars boarded the plane with her staff. "When the Quest bars got cold, they were too hard to eat, so we sat on them for a few minutes to warm them up, with as much dignity as one can muster at such a moment," she said of the protein bars that helped energize her as she crisscrossed the nation.

She didn't skimp on snacks

Clinton&aposs weakness? Goldfish crackers. "[I] was delighted to find out that 55 goldfish were only 150 calories—not bad!" Liz also introduced her to Flavor Blasted Goldfish during the campaign. Clinton said her staff passed around a bag, debating whether this flavor trumped the original.

Hot sauce went on everything

She didn&apost limit the spicy stuff to her morning eggs. Clinton said she first fell in love with the fiery condiment in 1992 and swore it boosted her immune system. She discovered her favorite brand, Marie Sharp&aposs, when her videographer brought a bottle back from a trip to Belize. She&aposs also a fan of Ninja Squirrel Sriracha.

She wasn't afraid to splurge

As she traveled the country, Clinton and her staff tried all kinds of cuisine, from Middle Eastern takeout in Detroit to honey and lavender lattes in Des Moines. "At the Iowa State Fair, in the 100-degree August heat, I drank about a gallon of lemonade," Clinton recalled. She also ate a pork chop on a stick, another indulgent state-fair food.

To get our best wellness tips delivered to you inbox, sign up for the Healthy Living newsletter

Alcohol wasn't off limits

During one meeting with Planned Parenthood President Cecile Richards in Cedar Rapids, Iowa, Clinton ordered a martini with olives and Tito&aposs Handmade Vodka. These days whenever she visits the restaurant, the wait staff brings her the exact same martini before she even asks.

Finally, birthday cake!

Besides adorning her campaign plane with holiday decorations, Clinton wrote that cakes were always readily available for staff birthdays. On her birthday in 2016 she found herself in Miami, and she celebrated her birthday there with a chocolate cake with turquoise frosting.


شاهد الفيديو: تفاصيل ايميلات هيلاري كلينتون وزيرة الخارجية الامريكية السابقة (سبتمبر 2021).