وصفات جديدة

شطيرة التلميذ

شطيرة التلميذ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

جاءت فكرة هذه الشطيرة من ابنتي الصغيرة ، التي أخبرتني أن جميع زملائها يرتدون نفس النوع من الساندويتش.

  • شريحتان صغيرتان من الخبز
  • زبدة لتقطيع الخبز
  • شريحة من لحم الخنزير
  • شريحتان من الخيار
  • شريحتان دائريتان من جبن ديلاكو

حصص: 1

وقت التحضير: أقل من 15 دقيقة

شطيرة مدرسة إعداد الوصفة:

دهن شريحتا البيغل بالزبدة.

نضع لحم الخنزير بدوره ، ثم شرائح الجبن والخيار.

نحن نحزم ونضع في صندوق الطالب.


مقالات مقترحة

ماذا ستحصل

  • الوصول إلى دروس الطبخ المجانية
  • وصفات ونصائح من طهاة حول العالم
  • أحدث اتجاهات الطهي

اشترك الآن وسوف تستمتع بالوصفات والاتجاهات العالمية والعديد من الأخبار الأخرى!

& نسخ 2021 يونيليفر فوود سوليوشنز | كل الحقوق محفوظة

قم بتثبيت التطبيق على جهاز iPhone الخاص بك قم بتثبيت التطبيق على جهاز iPad قم بتثبيت التطبيق على هاتف Android الخاص بك قم بتثبيت التطبيق على هاتف Windows الخاص بك

انقر فوق أيقونة المشاركة أدناه واختر إضافة إلى الشاشة الرئيسية. انقر فوق أيقونة المشاركة أدناه واختر إضافة إلى الشاشة الرئيسية. انقر فوق أيقونة المشاركة أدناه واختر إضافة إلى الشاشة الرئيسية. انقر فوق أيقونة المشاركة أدناه واختر إضافة إلى الشاشة الرئيسية.


7 نصائح مفيدة لإعداد حزمة ترضي طلابك

شطيرة ، كيس من المعجنات والتفاح - هذه هي الأطعمة التي تشكل حقيبة مدرسية مملة لطفلك ، أليس كذلك؟ على عكس رغباتك ، فإن مثل هذه الوجبة الباهتة لن تفعل شيئًا سوى جعل الطفل الصغير يترك الطعام في حقيبة الظهر ، أو يجوع أو يشتري شيئًا غير صحي من الكشك.

لتجنب مثل هذه المواقف غير السارة ، حاول أن تعد الطالب خلال العام الدراسي حزمة تغريه وتجعله شهية للطعام. ركز على الكلمات "مضحك" و "طازج" و "صحي" و "مغذي" واتبع نصائحنا لمزيد من المتعة:

1. مجاني اللون

يعد استخدام الألوان الفاتحة والدافئة والمشرقة أسهل طريقة لجذب انتباه الصغار وكسب تعاطفهم. إلى جانب حقيقة أن الطعام سيكون أكثر إرضاءً من الناحية الجمالية ، سيبدو أكثر لذيذًا بالنظر إلى أنه سيجمع بين الألوان الطبيعية ، والخالي من المواد الكيميائية من الأطعمة الأخرى في السوق. أضف الجزر والخيار والطماطم الكرزية إلى شطيرة طفلك الصغير أو ادهشه بحلوى التوت وستفاجأ عندما يمتدح براعتك.

2. الجمع بين الأشكال

لسبب غير معروف ، فإن الشطيرة تثبط عزيمة الأطفال. من أجل تحويل هذه الوجبة الخفيفة إلى عنصر لطيف وودي بالنسبة لهم ، يوصي المتخصصون الأمهات باستخدام أشكال مختلفة لتشكيل الخبز والحشو. قم بتكييف الشكل مع الموسم أو أقرب عطلة ودع خيالك يندمج: أشباح الهالوين ، هدايا الكريسماس ، أرانب عيد الفصح والهيليب والقائمة تطول. من السهل أيضًا تشكيل الفواكه والجبن ، لذلك لا تخجل من وضع إبداعك على المحك لتشجيع عادات الأكل الصحية لطفلك في المدرسة.

حتى لو بدا الأمر معقدًا ، حاول وضع ثلاثة أطعمة مختلفة في عبوة طفلك كل يوم. انظر إلى الوجبات الخفيفة كوجبة بالمعنى الحقيقي للكلمة ، بدون بروتينات وكربوهيدرات وفيتامينات. اختر أكبر عدد ممكن من الخضار والفواكه الطازجة. على سبيل المثال ، في يوم من الأيام ، قم بإعداد شطيرة مع الديك الرومي والخضروات ، وأضف الزبادي المشروب وكعكة الزبيب وفكر في وضعها في عبوة الخبز المحمص في اليوم التالي مع الحبوب الكاملة والبذور والفول السوداني والمكسرات للوجبات الخفيفة وزجاجة من الطبيعي عصير البرتقال.

4. اختر الأطعمة التي يسهل تناولها

ربما يكون من السهل عليك تنظيف برتقالة أو قضمة من كعكة ضخمة ، لكن طفلك أكثر راحة ويضع التواصل الاجتماعي أولاً في وقت الوجبة. قطع الساندويتش إلى مثلثات صغيرة ، والكعكة إلى مكعبات يمكن الوصول إليها ، وقطع الفاكهة إلى شرائح حتى لا يصاب الطفل بالصداع ، الذي لا يطيق الانتظار ليجد عذرًا لعدم أكل عبوته.

5. دعه يبدي رأيه

امنح القليل من الفضل لطفلك وثق برأيه. كلما طالت مدة اختيار الطبق ، زاد حماسه لتناول الطعام. بالطبع ، لا تشجعك هذه الطريقة على ترك نفسك في يد طفلك تمامًا وإعطائه الحلويات والعصائر الحامضة فقط على المائدة. قدم له اقتراحًا بالطعام ودعه يختار من هذه السلسلة.

6. دعه يساعدك

الأطفال متحمسون للغاية عندما تتاح لهم الفرصة للقيام بأشياء جديدة ، وهو ما يفعله الكبار. عندما تسمح له بالجلوس معك في المطبخ والمساهمة ، قدر الإمكان ، في عملية تحضير العبوة ، ستحفزه على تناول الوجبات الخفيفة التي أعددتها معًا.

7. لا تنسى أن تدلل نفسك

نعلم جميعًا أن الصغار يحبون الحلويات. من حين لآخر ، ضع كعكتك المفضلة في العبوة ، لكن حاول تجنب المنتجات المصنعة حتى لا تؤثر على صحتها.

هل يأكل طفلك الرزمة التي تعدها للمدرسة؟ كيف تحفزه؟ أخبرنا بالمزيد في قسم التعليقات.


عرض المكونات 2018 = مكان اجتماع للمعالجات في صناعة الأغذية مع موردي المكونات ، حيث سيقدم المتخصصون أحدث التطورات في مجال المكونات


وصفات الوجبات الخفيفة

جاهز وجبات خفيفة صحي لعائلتك. هنا سوف تجد قائمة سخية من وصفات الوجبات الخفيفة بارد أو دافئ ، احتفالي أو للأيام العادية ، مما يسعد أحبائك.

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي +

وقت التحضير +

حسب الأصل +

  • رومانيستي (113)
  • إيطالية (168)
  • اليونانية (19)
  • الأمريكية (39)
  • بلغاريا (2)
  • فرنسية (26)
  • الصينية (19)
  • هندي (22)
  • تركية (17)
  • المكسيكية (12)
  • إسبانية (8)
  • المجرية (2)

بعد المناسبة +

بعد الغداء -

ميزات أخرى +

يمكن إدخال الخوخ والمشمش في نظام الطفل الغذائي من سن 7 أشهر. المشمش غني بفيتامين أ وفيتامين سي.

يمكن أن تكون كرات اللحم بالخضروات المخبوزة وجبة فطور لذيذة أو وجبة خفيفة بين الوجبات أو مقبلات صحية ورائعة. أنا سهل الانقياد.

تعتبر سلطة فواكه قوس قزح من أكثر الطرق الشهية التي يمكنك من خلالها تعليم طفلك ألوان قوس قزح وتتابعها. منظمة العفو الدولية.

ستشرك عبوات الربيع طفلك في تحضير الوصفة ، من خلال حقيقة أنه يجب تليين ورق الأرز ، وهو كل شيء.

من المؤكد أن كرات اللحم مع الذرة والأفوكادو ستسعد جميع أفراد الأسرة ، ولكن أولاً وقبل كل شيء الأطفال. طعم الذرة الحلو ، متنوع.

فطائر الجبن الأمريكية رقيقة وسهلة التحضير ويمكن أن تجعل وجبة الإفطار متعة حقيقية لجميع أفراد الأسرة.

تعتبر ساندويتش سلطة البيض خيارًا رائعًا لتناول الإفطار ، خاصةً أنها تمكنت من الجمع بين البروتين والمعادن بنجاح.

فطائر الكاكاو المحشوة بكريمة الماسكاربوني مثالية لتحلية رائعة ولذيذة. فهي سهلة التحضير و.

تعد شطيرة البيض والبيستو بديلاً لذيذًا لوجبة إفطار كلاسيكية. يمكن أن يسعد جميع أفراد الأسرة من خلال الجمع بين.

في أيام الصيف ، يصبح الآيس كريم الوجبة الخفيفة المثالية لكل منا ، بغض النظر عن العمر. في النهاية ، يمكن أن يكون أكثر إمتاعًا.

تعد الفطائر المحشوة بالجبن الحلو طريقة رائعة لتحضير حلوى لذيذة وصحية لجميع أفراد الأسرة. ترك الأمر عند هذا الحد.


شطيرة لحم الخنزير ، أفضل علاج لمخلفات الكحول

يبدو أنه لا عصير الملفوف ولا الحساء الحامض علاج فعال للبقايا. وفقًا لعلماء بريطانيين ، فإن أفضل علاج بعد ليلة من السكر هو شطيرة لحم الخنزير.

تعتقد إيلين روبرتس ، الباحثة في مركز الحياة في نيوكاسل ، أن تحضير الطهي هذا هو أفضل علاج للصداع الناتج عن الشرب.

& # 8222 الغذاء لا يمتص الكحول ، ولكنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ، مما يساعد على تقليل آثار استهلاك الكحول الزائد. الخبز غني بالكربوهيدرات ولحم الخنزير يحتوي على البروتين الذي يتحول إلى أحماض أمينية. يحتاج الجسم إلى هذه المواد. قالت إيلين روبرتس: "الأحماض الأمينية تجعلنا نشعر بتحسن ونفكر بشكل أكثر وضوحًا".

وأضاف الباحث البريطاني أيضًا أن الرائحة اللطيفة لحم الخنزير البني تساعد أيضًا في التخلص من مخلفات الطعام.


كروك مسيو

ولدت وصفة Croque Monsieur في مقهى باريسي حيث تم تقديم الشطيرة اللذيذة كمدخل. بمرور الوقت ، اكتسبت وصفة Croque Monsieur شعبية وخضعت لعدة تغييرات. نقدم اليوم هذه الوصفة بنسخة صديقة لمرضى السكر.

وصفات لمرضى السكر سيقدم أدناه المكونات الضرورية وطريقة التحضير والقيم الغذائية لوصفة Croque Monsieur.

عدد الحصص: اثنين.

وقت التحضير: خمس دقائق.

وقت الطبخ: خمس عشرة دقيقة.

الوقت الكلي: عشرون دقيقة.

المكونات اللازمة لوصفة Croque Monsieur:

لتحضير العجينة:

  • 85 جرام جبن موزاريلا مبشور
  • 50 جرام من بذور عباد الشمس أو دقيق السمسم.

لملء:

  • 60 جرام من لحم الخنزير
  • 50 جرام من جبنة غرويير أو جبنة شيدر مقطعة أو مبشورة
  • ملعقة صغيرة خردل ديجون.

طريقة تحضير وصفة كروك مسيو:

  1. يسخن الفرن إلى 180 درجة مئوية أو 160 درجة مئوية مع التهوية.
  2. ضع جبنة الموزاريلا المبشورة في وعاء مقاوم للحرارة وقم بتذويبها في الميكروويف لمدة 60 ثانية على درجة حرارة عالية.
  3. إذا لم يذوب تمامًا ، اخلطه جيدًا ثم ضع الوعاء في الميكروويف لمدة 20 ثانية أخرى. كرر إذا لم يذوب الجبن تمامًا. يجب الحرص على عدم حرق نفسك.
  4. فوق جبن الموزاريلا المذابة ، أضيفي تدريجياً الكمية الكاملة من دقيق بذور عباد الشمس أو دقيق السمسم. تخلط جيدا حتى تحصل على عجينة متجانسة.
  5. قد تحتاج اليدين لتشكيل العجين. اعجنها جيدًا وشكلها على شكل كرة.
  6. إذا كانت العجينة تبرد كثيرًا ، ضعيها في الميكروويف لمدة 30 ثانية أخرى لتسخين.
  7. بعد الانتهاء من العجن ، لف العجين بملعقة. يجب أن يكون كما في الصورة أدناه.
  8. ضع لحم الخنزير في الوسط وفوقه خردل ديجون وشرائح أو مبشور جبن جروير أو شيدر.
  9. اطوي اللحم بالجوانب الحرة من العجين وقلبي العجين بحيث يكون الختم تحته. ختم النهايات جيدًا بشوكة أو بلف الأطراف.
  10. اصنع بعض الثقوب الصغيرة في العجين ، ليست كبيرة جدًا ، وإلا ستخرج الجبن.
  11. ضعي الشطيرة في صينية مبطنة بورق الخبز وضعيها في الفرن المسخن مسبقًا.
  12. اخبزي Croque Monsieur لمدة 12 & # 8211 15 دقيقة أو حتى تتحول الشطيرة إلى اللون الذهبي.
  13. عندما تصبح جاهزًا ، قم بتقطيعها إلى قسمين متساويين وقدمها ساخنة مع السلطة.

القيمة الغذائية لمقدار 100 جرام من Croque Monsieur:

  • سعر حراري: 433 ك.س
  • الكربوهيدرات: 10 جرام
  • البروتين: 30 جرام
  • الدهون: 30 جرام.

لا تنسى أن تحب صفحة الفيسبوك الخاصة بنا: وصفات لمرضى السكر.

لدروس حول مرض السكري وأكثر من ذلك قناة يوتيوب: د. دانييلا بتراش.

للحصول على خطة غذائية مخصصة ، قم بالوصول إلى الرابط أدناه:

للحصول على مقالات موثقة حول مرض السكري والمزيد ، تفضل بزيارة مدونة الشريك: مرض السكري والتغذية وأمراض التمثيل الغذائي.


هل تعلم ماذا تحتوي شطيرة الطفل؟ قائمة المضافات الغذائية الخطرة الموجودة في السلامي

في 51 نوعًا من السلامي التي تم تحليلها بواسطة APC ، تم العثور على ما لا يقل عن 26 من المضافات الغذائية والمواد الأخرى ، بعضها كان محفوفًا بالمخاطر على الصحة ، خاصة بالنسبة للأطفال. لذلك ، فإن الاستهلاك المستمر وطويل الأجل لهذه المنتجات يشكل مخاطر صحية كبيرة.

ما هي المضافات الغذائية الخطرة الموجودة في السلامي

قرمزي / قرمزي & # 8211 63٪ من السلامي المختبرة لون قرمزي / قرمزي. لا ينصح باستخدام الكارمين في وجبات الأطفال لأنه يمكن أن يسبب فرط النشاط وضعف التركيز. يمكن أن يسبب حمض الكارمينيك التهاب الأنف والربو والطفح الجلدي ويدمر فيتامين ب 12.

الكاراجينان - في 22٪ من السلامي المختبَر ، تم استخدام الكراجينان كعامل تغليظ. الكاراجينان (E407) هو عامل تبلور. أظهرت بعض الدراسات أن هناك مخاطر مسرطنة مرتبطة بهذه المضافات الغذائية. في الاتحاد الأوروبي ، يُحظر استخدامه في تركيبات الأطفال كإجراء احترازي.

نترات الصوديوم تم استخدام نتريت الصوديوم كمادة حافظة في 96٪ من السلامي المختبرة. على مستوى الاتحاد الأوروبي ، يُسمح باستخدامه فقط في خليط مع الملح بنسبة 0.0625٪. أظهرت بعض الدراسات أن هناك مخاطر مسرطنة مرتبطة بهذه المضافات الغذائية.

مونوجلوتامات الصوديوم تم استخدام أحادي جلوتامات الصوديوم كمُحسِّن للطعم والنكهة في 35٪ من السلامي المختبَر. يسبب الحساسية والصداع والتهاب الحلق والدوخة والغثيان والإسهال ويمكن أن يمنع امتصاص فيتامين ب 6 والكالسيوم.

محتوى الملح في السلامي

51٪ من شرائح السلمون تحتوي على 76٪ جرامات أكثر من الجرام الموصى به يومياً من قبل منظمة الصحة العالمية. وهذا أكثر خطورة على الأطفال ، لأنه يثقل كاهل الكلى بطريقة محفوفة بالمخاطر.

تشير الدراسات الحديثة إلى أن الاستهلاك اليومي لأكثر من 40-50 جرامًا من النقانق يشكل خطورة على الصحة بسبب المخاطر التي يشكلها محتوى النتريت والنترات ، مما يخلق درجة حموضة حمضية في الجسم ويوفر ظروفًا لتركيب السرطان اللعين.

"سلامي على قائمة الطعام لا ينصح به لمرحلة ما قبل المدرسة وأطفال المدارس من قبل وزارة الصحةلأنها تحتوي على نسبة دهون مشبعة تزيد عن 5 جرام لكل 100 جرام من المنتج ومحتوى ملح أكثر من 1.5 جرام لكل 100 جرام من المنتج. نظرًا لارتفاع نسبة الملح وبعض الإضافات الغذائية المسببة للسرطان ، لا ينبغي أن تكون شرائح السلامي جزءًا من النظام الغذائي للأطفال والبالغين المصابين بمتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض المرتبطة بها. في الوقت نفسه ، تحقق من مدة الصلاحية ، وظهور المنتج وظروف التخزين في المساحة التجارية ، كما يقول Assoc. الدكتور كوستيل ستانسيو ، رئيس APC.


ساندوتش بالجبن والكوسا

لوجبة فطور صحية نقدم لك وصفة لساندويتش بالجبن والكوسا. ستندهش من الطعم اللذيذ وسهولة التحضير.

وصفات لمرضى السكر سيقدم أدناه المكونات الضرورية وطريقة التحضير والقيم الغذائية لوصفة شطيرة الجبن والكوسة.

وقت التحضير: عشر دقائق.

وقت الطبخ: 20 دقيقة.

الوقت الكلي: 30 دقيقة.

عدد الحصص: أربعة.

مكونات وصفة شطيرة الجبن والكوسا:

  • 600 جرام من الكوسا مبشورة ومضغوطة جيداً
  • بيضتان كبيرتان
  • 67 جرام طحين لوز
  • 30 جرام جبن بارميزان مبشور
  • ملعقة كبيرة أعشاب إيطالية
  • اطحني فصين من الثوم جيدًا
  • تُعطى نصف بصلة من خلال مبشرة صغيرة وتُصفى جيدًا
  • الملح والفلفل حسب الذوق
  • 200 جرام من جبن الموزاريلا المبشور أو تفضيل الشيدر / جودة / غرويير.

طريقة تحضير وصفة السندويش بالجبن والكوسا:

  1. سخني الفرن مسبقًا على 200 درجة مئوية أو 180 درجة مئوية باستخدام مروحة.
  2. ورق حائط صينية بورق الخبز. أوصي بأن تكون أبعاد الدرج 30 × 23 × 2 سم.
  3. ضعي الكوسة على المبشرة ، ثم ضعيها في قطعة قماش نظيفة أو شاش نظيف. اعصر جيدًا حتى لا يتدفق السائل.
  4. يُضاف الكوسا المصفى جيدًا في وعاء مع بيضتين كبيرتين ودقيق اللوز وجبن البارميزان المبشور والأعشاب الإيطالية ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
  5. تخلط جيدا حتى تصبح ناعمة.
  6. أضف التركيبة إلى الدرج المبطن مسبقًا واضغط عليه جيدًا بحيث يكون سمكه موزعًا بالتساوي على كامل سطح الدرج (حوالي 0.5 سم).
  7. اخبزيها في الفرن المسخن لمدة 20 و # 8211 25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
  8. اخرجها من الفرن واتركها لتربد.
  9. نقطع عجينة الكوسة إلى ثمانية أجزاء متساوية.
  10. رتب على شكل شطيرة مع قاعدة عجينة الكوسة والجبن وعجينة الكوسة مرة أخرى. ستحصل على أربع شطائر.
  11. سخني الساندويتش على الشواية مرة أخرى للسماح للجبن بالذوبان.
  12. قدمي السندويشات الساخنة.

القيم الغذائية لجزء من شطيرة الجبن والكوسا:

  • سعر حراري: 412.5 ك.س
  • الكربوهيدرات: 10 جرام
  • البروتين: 25 جرام
  • الدهون: 30 جرام.

ندعوك لتجربة وصفتنا من أجل: تكا ماسالا بالدجاج.

لا تنسى أن تحب صفحة الفيسبوك الخاصة بنا: وصفات لمرضى السكر.

للحصول على خطة غذائية مخصصة ، قم بالوصول إلى الرابط أدناه:

للحصول على برامج تعليمية مجانية حول مرض السكري ونمط الحياة الصحي ، قم بزيارة قناة YouTube: د. بتراش.

لدينا مدونة شريك تقدم أحدث المعلومات المتعلقة بمرض السكري وليس فقط: مرض السكري والتغذية وأمراض التمثيل الغذائي.


مافوليتا - حول الأرض في 50 وصفة (12)

ما يلي في هذا المنشور يحدث في الأفلام ويسمى شطيرة زورو. لأنه لا يوجد أحد عادة يصنع شطيرة في كعكة بقطر 20 سم ، مع طبقات عديدة من السلامي والمرتديلا والجبن والزيتون والمخللات. لا أحد سواي والإيطاليين في نيو أورلينز.

نعم ، وصلنا مرة أخرى إلى الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك إلى نيو أورلينز في الحلقة 12 من تجاوز الأرض في 50 وصفة. نيو أورلينز ، مكان تتجمع فيه الدول من جميع أنحاء العالم والذي قدم للعالم فطيرة المافوليتا ، شطيرة حيث أفضل الأشياء التي يمكن أن تجتمع معًا في شطيرة: اللحم والجبن.

اليوم ، بعد أكثر من 100 عام من تكديس المهاجرين الإيطاليين بين قطعتين من الخبز عدة مكونات تذكرنا بالمنزل ، أصبحت المافوليتا شطيرة شعار نيو أورلينز. حسنًا ، سيكون من الصعب جدًا تجاهل شيء تحتاجين لخلع فك مثل الذباب بداخله

إنها ليست حتى وصفة فطيرة ، السر كله هو مزيج المكونات التي توضع بين قطعتين من الخبز. لذلك ، يمكنك شراء رغيف مستدير (وهو ما لن يفعله أي شخص عادي ، لا أنا ولا حتى زورو) أو يمكنك صنعه بنفسك في المنزل ، واختيار واحدة من العديد من الوصفات على هذه المدونة. أود أن أنصحك بتجربة ذلك ، فعليك أن تستخدم الخبز الأبيض. أوه ، لا تنسى إلقاء بعض بذور السمسم في رأسها عند خبزها.

ثم ضع طبقات من السلامي (هناك عدد لا يحصى من الأطباق ، أنصحك بتناول المورتاديلا المجففة. جبنه. الوصفة الأصلية تشمل Provolone أو Ementaler ، أضع Ementaler. وأساس هذه الشطيرة هو سلطة من الزيتون والمخللات: زيتون أسود ، أخضر ، كالاماتا ، منظف من بذور مقطعة ، مخلل وجزر مخلل ، ثوم مخلل ، مخلل فلفل حار (هذا مني) ، الكثير من زيت الزيتون البكر الممتاز والزعتر والريحان المجفف والملح والفلفل. يجب أن تسمح لهم ببضع ساعات على الأقل - إن لم يكن في الليل - لتكوين صداقات لأن الزيتون والمخللات فقط هم الذين يعرفون كيفية القيام بذلك.

بعد الانتهاء من ملء الشطيرة الضخمة ، قم بتغطيتها بمنديل ، وضع عليها ثقلاً (بضعة كتب) واتركها على هذا النحو لبضع ساعات قبل تقطيعها. لأنه يجب عليك فعلاً خلع فكك حتى تتمكن من قضم حيوان مافوليتا بالكامل.

عندما تنتهي من قراءة هذه السطور ، من المحتمل أن أكون قد انتهيت من عصير الرمان أو حساء البطاطس أو عجب آخر من طعام الشارع الرائع في اسطنبول الرائعة. الذي سأخبرك عنه قريبًا!


فيديو: Sandwich eggs cheese (قد 2022).